خویشتن
اعتماد به خود
اعتماد، احساسی نیست که پیش از کار بیاید؛ از دلِ کار می‌روید.
۱۰ نشست · حدود ۱۱۴ دقیقه
پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن.
۱. اعتماد به خود چه نیست گفتار · ۹ دقیقه ۲. فاصلهٔ میان ترس و کار گفتار · ۷ دقیقه ۳. تردید هم می‌تواند بیاید مراقبه · ۱۳ دقیقه ۴. صدایی که می‌گوید «هنوز نه» مراقبه · ۱۱ دقیقه ۵. گام‌های کوچکِ دلیر مراقبه · ۹ دقیقه ۶. تنِ آسوده در خود مراقبه · ۱۵ دقیقه ۷. پس از یک اشتباه مراقبه · ۱۲ دقیقه ۸. دیده شدن مراقبه · ۸ دقیقه ۹. ارزش‌ها، قطب‌نما گفتار · ۱۶ دقیقه ۱۰. آهسته به خود اعتماد کردن مراقبه · ۱۴ دقیقه