خویشتن · اعتماد به خود پس از یک اشتباه مراقبه · ۱۲ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این دیده شدن مراقبه · ۸ دقیقه ارزشها، قطبنما گفتار · ۱۶ دقیقه آهسته به خود اعتماد کردن مراقبه · ۱۴ دقیقه