احساس گناه

آغاز دوره

پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن.

۱. گناه، نشانه مراقبه · ۸ دقیقه ۲. گناهِ راستین و دروغین مراقبه · ۱۶ دقیقه ۳. جبران و خودتنبیه مراقبه · ۱۲ دقیقه ۴. وقتی کسی زیان ندیده مراقبه · ۹ دقیقه ۵. گناه از شاد‌بودن مراقبه · ۷ دقیقه ۶. گناه از رفتن مراقبه · ۱۳ دقیقه ۷. بخشودنِ خویش مراقبه · ۱۱ دقیقه ۸. نیکو حمل‌کردن مراقبه · ۹ دقیقه