احساسات دشوار · احساس گناه جبران و خودتنبیه مراقبه · ۱۲ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این وقتی کسی زیان ندیده مراقبه · ۹ دقیقه گناه از شادبودن مراقبه · ۷ دقیقه گناه از رفتن مراقبه · ۱۳ دقیقه