تن و تندرستی · خوراک خوردن در تنهایی مراقبه · ۱۲ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این خوردن در جمع مراقبه · ۱۰ دقیقه خوراکِ کودکی مراقبه · ۱۶ دقیقه فرهنگ رژیم مراقبه · ۱۴ دقیقه