تن و تندرستی · خوراک خوراکِ کودکی مراقبه · ۱۶ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این فرهنگ رژیم مراقبه · ۱۴ دقیقه تنِ سیراب مراقبه · ۱۰ دقیقه خوردن بهسان تمرین مراقبه · ۸ دقیقه