ذهن · اضطراب اضطراب سلامت مراقبه · ۱۵ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این اضطراب از آینده مراقبه · ۱۲ دقیقه اضطراب اجتماعی مراقبه · ۸ دقیقه اضطراب کنش مراقبه · ۱۶ دقیقه