ذهن · اضطراب اضطراب کنش مراقبه · ۱۶ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این اضطرابی که دروغ میگوید مراقبه · ۱۴ دقیقه اضطرابی که راست میگوید مراقبه · ۱۰ دقیقه زیستن همراهِ اضطراب مراقبه · ۸ دقیقه