احساسات دشوار · اندوه تنِ اندوه مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این اندوه بیروایت مراقبه · ۸ دقیقه اشک مراقبه · ۱۴ دقیقه اندوه بر چیزهای خرد مراقبه · ۱۲ دقیقه