احساسات دشوار · اندوه گذاشتن اندوه در حضور مراقبه · ۱۳ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این تنِ اندوه مراقبه · ۱۰ دقیقه اندوه بیروایت مراقبه · ۸ دقیقه اشک مراقبه · ۱۴ دقیقه