بنیان · تن پویش تن، از سر تا پا مراقبه · ۱۳ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این جایی که گره میخوری مراقبه · ۹ دقیقه تن بهسان خانه مراقبه · ۱۷ دقیقه درد بیستیز مراقبه · ۱۴ دقیقه