بنیان · تن جایی که گره میخوری مراقبه · ۹ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این تن بهسان خانه مراقبه · ۱۷ دقیقه درد بیستیز مراقبه · ۱۴ دقیقه لذت بیچنگزدن مراقبه · ۱۰ دقیقه