خرسندی · قدردانی قدردانی از تن مراقبه · ۱۷ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این قدردانی از چیزهای روزمره مراقبه · ۱۳ دقیقه قدردانی از مردم مراقبه · ۱۱ دقیقه قدردانی از دشواری مراقبه · ۸ دقیقه