خرسندی · قدردانی دیدن آنچه هست مراقبه · ۹ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این قدردانی از تن مراقبه · ۱۷ دقیقه قدردانی از چیزهای روزمره مراقبه · ۱۳ دقیقه قدردانی از مردم مراقبه · ۱۱ دقیقه