زندگی روزمره · در لحظههای دشوار پیش از باز کردن پیام مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این وقتی خبر بد میرسد مراقبه · ۷ دقیقه وقتی ترسیدهای مراقبه · ۱۳ دقیقه وقتی پسزده شدهای مراقبه · ۱۱ دقیقه