دگرگونی، فقدان و گذار · آغازها هنوز نمیدانی کیستی مراقبه · ۸ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این دلاوری مراقبه · ۱۶ دقیقه ذهنِ آغازگر مراقبه · ۱۲ دقیقه گامهای خُرد مراقبه · ۱۰ دقیقه