دگرگونی، فقدان و گذار · آغازها دلاوری مراقبه · ۱۶ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این ذهنِ آغازگر مراقبه · ۱۲ دقیقه گامهای خُرد مراقبه · ۱۰ دقیقه آستان مراقبه · ۱۶ دقیقه