خویشتن · کودک درون شنیدنِ کودک مراقبه · ۱۳ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این کودک زخمی مراقبه · ۱۱ دقیقه کودک شادان مراقبه · ۹ دقیقه والدی که نیاز داشتی، خود باش مراقبه · ۱۵ دقیقه