خویشتن · خود-راستی خویشی که هنوز نشناختهای مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این تعارف و راستی مراقبه · ۱۶ دقیقه گفتن آنچه میخواهی بگویی مراقبه · ۱۴ دقیقه خواستنِ خواستهات مراقبه · ۱۲ دقیقه