ذهن · اضطراب لنگر پنجحس مراقبه · ۱۱ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این اضطراب مالی مراقبه · ۸ دقیقه اضطراب سلامت مراقبه · ۱۵ دقیقه اضطراب از آینده مراقبه · ۱۲ دقیقه