احساسات دشوار · پرحسی حسمند مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این احساسِ دیگری که در تو مینشیند مراقبه · ۱۶ دقیقه لنگرِ تن مراقبه · ۱۴ دقیقه تنظیم احساس مراقبه · ۱۱ دقیقه