احساسات دشوار · پرحسی وقتی احساس سرریز میشود مراقبه · ۱۲ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این حسمند مراقبه · ۱۰ دقیقه احساسِ دیگری که در تو مینشیند مراقبه · ۱۶ دقیقه لنگرِ تن مراقبه · ۱۴ دقیقه