احساسات دشوار · خشم خشم چون مرز مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این خشمی که اندوه پنهان در آن است مراقبه · ۸ دقیقه فاصلهٔ میان احساس و کنش مراقبه · ۱۴ دقیقه خشمِ فروخورده مراقبه · ۱۲ دقیقه