روابط · تعارف و خوشایندِ دیگران بودن احساس گناه پس از «نه» مراقبه · ۹ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این پذیرفتن بیبدهی مراقبه · ۱۵ دقیقه سرِ سفرهٔ خانواده مراقبه · ۱۳ دقیقه خوب بودن و خود بودن مراقبه · ۱۱ دقیقه