احساسات دشوار · شناختِ احساس نامگذاشتن مراقبه · ۱۶ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این واژههای دقیقتر مراقبه · ۱۴ دقیقه احساس، موج است مراقبه · ۱۲ دقیقه دو احساس با هم مراقبه · ۸ دقیقه