زندگی روزمره · در لحظههای دشوار وقتی دیده نمیشوی مراقبه · ۹ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این وقتی از توان بیرون است مراقبه · ۱۵ دقیقه وقتی میخواهی بیحس شوی مراقبه · ۱۳ دقیقه