زندگی روزمره · میانهٔ روز بازنشانیِ پنجحس مراقبه · ۱۷ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این پیش از نشست مراقبه · ۱۴ دقیقه میانِ کارها مراقبه · ۱۲ دقیقه پشت میز مراقبه · ۸ دقیقه