زندگی روزمره · پیش از خواب کارهای ناتمام مراقبه · ۱۵ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این فردا میتواند بیاید مراقبه · ۱۱ دقیقه در بستر، بیدار مراقبه · ۹ دقیقه نیمهشب مراقبه · ۱۷ دقیقه