زندگی روزمره · بامداد پیش از گوشی مراقبه · ۸ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این نیتِ نرم مراقبه · ۱۴ دقیقه بامدادِ پس از شبی بد مراقبه · ۱۲ دقیقه دوشنبه مراقبه · ۱۰ دقیقه