التیام · امنیت در تن لنگر در لحظهٔ تیز مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این همتنظیمی مراقبه · ۱۶ دقیقه آهسته، آهسته، آهسته مراقبه · ۱۴ دقیقه راههای بیرونرفت همیشه هستند مراقبه · ۱۲ دقیقه