تن و تندرستی · انرژی و حرکت کشش مراقبه · ۱۱ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این رقص، مدیتیشن مراقبه · ۸ دقیقه فرسودگی مراقبه · ۱۴ دقیقه آسایش بیگناه مراقبه · ۱۲ دقیقه