ذهن · تصمیمگیری تصمیمهای بزرگ مراقبه · ۱۱ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این «آری»ی تن مراقبه · ۹ دقیقه وقتی پاسخِ درستی نیست مراقبه · ۱۵ دقیقه بازگشتپذیر و بازگشتناپذیر مراقبه · ۱۳ دقیقه