ذهن تصمیم‌گیری ۶ نشست · حدود ۷۲ دقیقه آغاز دوره پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن. ۱. خستگیِ تصمیم مراقبه · ۱۴ دقیقه ۲. تصمیم‌های بزرگ مراقبه · ۱۱ دقیقه ۳. «آری»ی تن مراقبه · ۹ دقیقه ۴. وقتی پاسخِ درستی نیست مراقبه · ۱۵ دقیقه ۵. بازگشت‌پذیر و بازگشت‌ناپذیر مراقبه · ۱۳ دقیقه ۶. برگزیدن، سپس پیوستن مراقبه · ۱۱ دقیقه