ذهن · اضطراب اضطرابی که راست میگوید مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این زیستن همراهِ اضطراب مراقبه · ۸ دقیقه