ذهن · نشخوار ذهن بریدنِ چرخه مراقبه · ۱۴ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این حرکت تن مراقبه · ۱۲ دقیقه بروننویسی مراقبه · ۸ دقیقه گفتگوی ناتمام مراقبه · ۱۵ دقیقه