ذهن · نشخوار ذهن حرکت تن مراقبه · ۱۲ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این بروننویسی مراقبه · ۸ دقیقه گفتگوی ناتمام مراقبه · ۱۵ دقیقه رهاکردن در ناتمامی مراقبه · ۱۱ دقیقه