ذهن · پرفکری بازگشت به تن مراقبه · ۱۳ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این اندیشهٔ سازنده و گردان مراقبه · ۹ دقیقه اندیشههای نیمهشب مراقبه · ۷ دقیقه نوشتنِ اندیشهها مراقبه · ۱۵ دقیقه