ذهن · پرفکری اندیشیدن، مشکل نیست؛ درگیری است مراقبه · ۱۲ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این روایتساز مراقبه · ۱۰ دقیقه دیدنِ اینکه در اندیشهای مراقبه · ۱۶ دقیقه بازگشت به تن مراقبه · ۱۳ دقیقه