احساسات دشوار · حسادت و رشک حسادت در مهر مراقبه · ۱۴ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این جشنِ دیگری مراقبه · ۱۰ دقیقه شادمانیِ همدلانه مراقبه · ۸ دقیقه بسندگیِ درون مراقبه · ۱۴ دقیقه