احساسات دشوار · شرم شرم و احساسِ گناه مراقبه · ۷ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این احساسِ خاموش مراقبه · ۱۵ دقیقه شرم از تن مراقبه · ۱۱ دقیقه شرم از نیاز مراقبه · ۹ دقیقه