احساسات دشوار · خشم خشم با خویش مراقبه · ۱۵ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این خشم نسبت به آنچه تغییر نمیکند مراقبه · ۱۳ دقیقه خشمِ کهنه مراقبه · ۱۱ دقیقه خشم بیشرم مراقبه · ۱۷ دقیقه