احساسات دشوار · خشم خشم نسبت به آنچه تغییر نمیکند مراقبه · ۱۳ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این خشمِ کهنه مراقبه · ۱۱ دقیقه خشم بیشرم مراقبه · ۱۷ دقیقه شنیدنِ خواستهٔ خشم مراقبه · ۱۵ دقیقه