زندگی روزمره · الان کمکم کن اگر به آسیب به خویش میاندیشی الان کمکم کن · ۳ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این لنگر با حواس الان کمکم کن · ۳ دقیقه صدایی، وقتی تنهایی الان کمکم کن · ۳ دقیقه