تن و تندرستی · خواب بیداری نیمهشب مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این بیخوابی بیهراس مراقبه · ۷ دقیقه خواب و صفحه مراقبه · ۱۴ دقیقه رویاها مراقبه · ۱۱ دقیقه