بنیان · تن نشستن مراقبه · ۸ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این مدیتیشنِ گامزنان مراقبه · ۱۴ دقیقه شنیدن تن مراقبه · ۱۲ دقیقه