احساسات دشوار · اندوه اندوه بر زمانِ رفته مراقبه · ۱۰ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این اندوه و تنهایی مراقبه · ۱۶ دقیقه اندوه بهسان ژرفا مراقبه · ۱۴ دقیقه مرز اندوه و رنج مراقبه · ۱۰ دقیقه