پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن.
۱. تنهایی و به‌تنها‌بودن مراقبه · ۱۱ دقیقه ۲. تنهایی در جمعِ ناسازگار مراقبه · ۹ دقیقه ۳. تنهایی مهاجرت مراقبه · ۱۵ دقیقه ۴. تنهایی پس از فقدان مراقبه · ۱۳ دقیقه ۵. تنهایی در میان جمع مراقبه · ۱۱ دقیقه ۶. آشتی با خلوت مراقبه · ۱۷ دقیقه ۷. همدمی با خویش مراقبه · ۱۴ دقیقه ۸. دستِ گشوده به‌سوی دیگری مراقبه · ۱۱ دقیقه ۹. تنهایی‌ای که هیچ رابطه درمانش نیست مراقبه · ۸ دقیقه ۱۰. بیابانِ عطار مراقبه · ۱۶ دقیقه