بازگشت

آغاز دوره

پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن.

۱. بازگشتن مراقبه · ۸ دقیقه ۲. آنچه دگرگون شده مراقبه · ۱۴ دقیقه ۳. آنچه برجای مانده مراقبه · ۱۱ دقیقه ۴. از آنِ هر دو بودن مراقبه · ۷ دقیقه