التیامِ شرم

آغاز دوره

پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن.

۱. خاستگاهِ شرم مراقبه · ۱۱ دقیقه ۲. شرم و پنهان‌شدن مراقبه · ۱۷ دقیقه ۳. گفتن به یک تن مراقبه · ۱۴ دقیقه ۴. شرم و تن مراقبه · ۱۰ دقیقه ۵. شرم در نسل‌ها مراقبه · ۸ دقیقه ۶. شرم در فرهنگ مراقبه · ۱۶ دقیقه ۷. پایانِ پنهان‌کاری مراقبه · ۱۲ دقیقه ۸. زندگیِ بی‌شرم مراقبه · ۱۰ دقیقه