نااطمینانی

آغاز دوره

پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن.

۱. نیازِ دانستن مراقبه · ۱۷ دقیقه ۲. هنوز-نه مراقبه · ۱۳ دقیقه ۳. زیستن بی‌پاسخ مراقبه · ۱۰ دقیقه ۴. ایمان بی‌یقین مراقبه · ۸ دقیقه ۵. ناآگاهیِ تاب‌آوردنی مراقبه · ۱۴ دقیقه ۶. راز مراقبه · ۱۲ دقیقه